반응형 동물성단백질쉐이크1 동물성 단백질 / 식물성 단백질 쉐이크의 성분 및 특장점 비교 이번 포스팅에서는 단백질 쉐이크를 동물성/식물성으로 나누어, 각각 어떤 성분이 들어있는지, 어떤 사람이 섭취하면 좋은지, 가장 대표적인 쉐이크는 어떤 것이 있는지 비교해 보도록 하겠다.본론으로 들어가기 전에, 동물성 단백질과 식물성 단백질의 장단점 비교 포스팅을 보고 오면 훨씬 도움이 될 것이다.2025.07.13 - [다이어트] - 동물성 단백질, 식물성 단백질 어떤 걸 먹어야 할까? 🥤 동물성 단백질 쉐이크 성분대표적으로 웨이 프로틴(Whey Protein), 카제인(Casein) 등이 있다.- 웨이 프로틴이란? 우유에서 추출된 단백질로 우리 몸이 필요로 하는 아미노산을 공급해 주는 영양소이며, 가장 일반적으로 사용되는 단백질 보충제로 단백질 함량은 30~90% 사이다. 웨이크로틴 중 WPC.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
