<내돈내산> FS8 성수 ‘필라테스 + 요가 + 웨이트가 결합된 운동 체험 후기

프세잇 성수 : 요가, 필라테스, 웨이트를 한 번에 즐길 수 있는 FS8 성수 체험권 5회 솔직 리뷰 🏋️‍♀️✨

최근에 새로운 운동 루틴을 찾고 싶어 FS8 성수점 체험권 5회를 이용했다. 요가, 필라테스, 웨이트를 동시에 할 수 있는 운동이라길래 무척 궁금했던 FS8  

---

💖첫인상 & 공간 분위기

처음 방문했을 때 스튜디오가 깔끔하게 정돈되어 있고,  생각보다 넓은 공간에 운동 기구들이 체계적으로 배치되어 있어서 마음이 안정되었다.

한켠에는 굿즈들을 구입할 수 있는 공간도 마련되어 있어서, 혹시나 필라테스 양말이 없는 분들은 수업 전에 구입 후 착용하면 됨

---

2. 수업 시스템 – FS8만의 차별점

FS8은 필라테스, 요가, 웨이트 트레이닝이 결합된 피트니스 클래스다.

필라테스 동작으로 코어 안정과 정렬을 잡아주고,
요가로 유연성과 호흡에 집중하게 하며,
웨이트로 근력 강화를 동시에 잡아준다.


이 세 가지 운동을 하나로 녹여낸 서킷 방식 프로그램이라, 짧은 시간 안에 전신 운동 효과를 느낄 수 있다. 음악에 맞춰 정해진 시간 동안 기구와 맨몸 운동을 섞어서 진행하는데, 처음엔 조금 정신없을 수 있지만 금방 적응되고 50분동안 지루할 틈이 없이 몰입해서 전신운동을 할 수 있다는 것이 큰 장점이다.

---

트레이너가 친절하게 동작 설명을 해주기도 하지만, 화면을 통해 해야 할 운동을 확인할 수 있어서 프세잇이 처음인 사람도 무리 없이 따라갈 수 있다.

그룹 수업이다보니 1:1 티칭만큼 자세를 섬세하게 티칭 받긴 어렵지만, 혼자 하는 운동보다 함께 하기 때문에 훨씬 동기부여가 되고, 수업 분위기가 활발해서 에너제틱한 시간으로 꽉 채울 수 있다는 장점이 있다.

---

또한 커리큘럼이 체계적으로 짜여져 있어서 매일 다양한 자극을 느끼며 운동할 수 있다는것 또한 큰 장점!

헬스장에서 혼자 어떤 운동을 해야할지 몰라서 매일 런닝머신만 하다가 돌아오는 분들에게는 주어진 커리큘럼대로 따라하는 운동이 훨씬 효율적일 수 있겠다는 생각을 해보았다.

---

프세잇 fs8 운동 5회 체험 하며 느낀 점

• 전신 근육 사용으로 몸이 확실히 가볍고 탄탄해짐
• 땀 배출이 많아 운동 후 개운함
• 규칙적인 타이머 시스템 덕분에 시간 대비 운동 효율 극대화
• 처음에는 동작 전환이 빨라 약간 정신 없을 수 있음.

---

FS8 성수점 체험권 5회를 통해 느낀 건, 필라테스의 정렬·코어, 요가의 유연성·호흡, 웨이트의 근력 강화까지 한 번에 경험할 수 있다는 점이다. 헬스장 루틴이 지겨운 사람, 집중력 있게 전신 운동을 하고 싶은 사람에게 적극 추천한다.