본문 바로가기
반응형

심리학이론4

심리학 독학 : 반두라의 사회학습 이론 🧠 관찰과 모방의 힘 : 반두라의 사회학습 이론 완전 정복과거의 행동주의 심리학자들은 인간의 학습이 오직 '자극'과 '반응', 그리고 '보상'에 의해서만 이루어진다고 믿었다. 하지만 반두라는 인간의 행동은 직접적인 강화(보상)에 의해서만 만들어지는 것이 아니라, 다른 사람이 보상을 얻는 상황을 관찰(대리강화)하고, 스스로 그런 행동을 하고자 하는 동기에 의해서 만들어 진다고 보았다. 이를 관찰 학습(Observational Learning) 또는 대리 학습이라고 부른다. 쉽게 말해, 옆 동료가 칭찬받는 행동을 보고 나도 그 행동을 따라 하게 되는 과정이 바로 이 이론의 핵심이다. 🤹‍♀️ 사회학습 이론의 3요소 : 상호결정론반두라는 인간은 관찰학습을 통해서 다양한 문제 상황에 대처하고 문제를.. 2026. 3. 11.
행동심리학 이론 : 스키너 조작적 조건화 인간의 감정과 사고는 행동의 반응이다 🎓 스키너 조작적 조건화: 당신의 행동을 설계하는 보상의 마법보상이 주어지면 행동이 증가하고, 처벌이 주어지면 행동이 감소한다우리는 왜 특정 행동을 반복하고, 어떤 행동은 단칼에 그만두는 걸까? 그 해답은 현대 심리학의 거장, B.F. 스키너(B.F. Skinner)가 정립한 '조작적 조건화(Operant Conditioning)'에 있다. 단순히 자극에 반응하는 것을 넘어, 스스로 환경을 조작해 결과를 만들어내는 행동 원리를 파해친 학자로, 스키너의 상자 실험을 대표로 들 수 있다. 🎁 조작적 조건화의 핵심은 '결과'다파블로프가 '자극'에 집중했다면, 스키너는 행동 뒤에 따르는 결과에 주목했다. 어떤 행동을 했을 때 기분 좋은 보상이 따른다면 그 행동.. 2026. 3. 9.
신행동주의 이론 : 목표지향적 행동주의 이론과 매개변인 이론 🧠 신행동주의 : 매개변인과 목표지향적 행동주의 요약심리학의 역사는 단순히 인간의 행동을 관찰하는 것에서 시작해 그 행동을 일으키는 '내부적 기제'를 증명하는 방향으로 발전해 왔다. 초기 행동주의가 자극(S)과 반응(R)이라는 단순한 공식에 집착했다면, 신행동주의는 그 사이의 '검은 상자'를 열어젖힌 혁명이다. 이 포스팅에서는 신행동주의의 두 축인 톨먼과 헐의 이론을 통해 인간 행동의 본질을 파헤쳐 본다. 📊 목표지향적 행동주의 VS 매개변인 이론 비교구분목표지향적 행동주의매개변인 이론핵심 성격인지적 행동주의 : 행동의 목적성과 인지 과정 강조체계적 행동주의 : 행동을 수학적/생리적 공식으로 설명매개변인의 정의인지적 요인 : 인지도, 기대, 목적, 기호 등생리적/동기적 요인 : 추동(D), 유인(K).. 2026. 3. 9.
인지행동심리상담사 : 행동치료의 정의와 발전 ✒ 행동치료의 개념인간의 심리적/행동적 문제는 잘못된 학습으로 인해 발생된다고 보고, 새로운 학습을 통해서 '행동수정' 하는 것을 가장 중점으로 하는 치료이다. 행동치료의 연장선상에 가 있다고 볼 수 있으며, 치료사는 잘못된 학습으로 인해 발생되는 문제를 내담자에게 올바른 행동수정으로 학습시키고, 내담자의 행동 변화를 통해 문제를 해결하는 교사 역할을 한다. * 행동치료의 기법으로는 자극통제 기법, 강화 기법, 인지적 재구조화, 체계적 둔감화, 모델링, 반응대가, 토큰 경제, 형성법, 신체적 혐오 치료, 소거, 타임아웃 등이 있다. ✒ 행동치료의 목적새로운 학습을 통한 내담자의 행동 문제 해결내담자의 심리적 문제 해결내담자의 심리적 행동적 문제 예방 ✒ 행동치료의 발전중세 이전 1세기 시대에는 알.. 2026. 3. 4.
반응형