반응형 인지행동치료cbt1 장내 미생물이 당신의 성격을 결정한다? '장-뇌 축'의 비밀 장내 미생물이 당신의 성격을 결정한다? '장-뇌 축'의 비밀우리는 흔히 기분이나 행동이 오로지 '머리(뇌)'에서 결정된다고 믿는다. 하지만 행복해지기 위해 마음을 다스려야 한다는 말은 반만 맞다. 나머지 반은 우리의 '장'에 달려 있기 때문이다. 최신 신경과학과 미생물학 연구들에 따르면 장은 뇌의 명령을 듣기만 하는 존재가 아니라, 뇌의 상태를 결정짓는 핵심적인 역할을 수행하며 우리 장 속에 살고 있는 수조 개의 미생물이 신경계와 소통하여 우리의 감정, 사회성, 심지어 식탐까지 조절한다는 연구 결과가 발표되었다. 뇌의 상태를 결정짓는 핵심적인 역할을 수행한다는 사실이 밝혀지며 장을 '제2의 뇌'라고 부르게 되었고 이를 '장-뇌 축(Gut-Brain Axis)'이라 한다. ✅ '장-뇌 축' 체크리.. 2026. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
