반응형 헬스보이짐 이지언1 체형교정의 시작은 발바닥에서부터! : 헬스보이짐 문래역 이지언 트레이너 발은 우리 몸의 뿌리와 같다.몸의 변화는 언제나 발바닥에서 시작한다. 발바닥이 중요한 이유몸의 균형과 건강은 발에서 시작한다.우리는 하루 대부분의 시간을 발 위에서 보낸다. 걷고, 서고, 뛰고, 멈추는 모든 순간에 발바닥은 몸 전체를 지탱하는 역할을 하기 때문에 신체 중 가장 중요한 부위라고 해도 과언이 아니다. 그럼에도 불구하고 우리는 발바닥의 중요성을 간과하기때문에 쉽게 변형이 일어나며,이는 곧 발바닥의 변형과 체형의 불균형, 그로 인한 통증을 유발하는 핵심 원인이 되기도 한다. 발바닥은 몸의 기초 구조다'발은 인체의 축소판이다'라는 이야기를 한 번쯤 들어봤을 것이다. 발바닥은 인체에서 지면과 직접 맞닿는 유일한 부위이며, 이곳에는 26개의 뼈, 33개의 관절, 100개 이상의 근육과 인대가 복잡.. 2025. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
